其实现在社会发展得很快，对于职场工作者的要求越来越高，有时候需要职场人不断进行追求，这才有可能达到相应的追求，否则就有可能被淘汰了。在职场中想要适应变化，那么首先要管理好自己的职场形象，让自己良好的形象能够很好树立起来。
职场的良好形象要重视体能调节，现在社会工作压力比较大，有一些人为了工作都不去运动了，导致身体的素质变差了。其实这会让自己的职场形象受到很大的影响，比如说，你去谈业务，你愿意跟一个大肚便便的人去谈，还是愿意跟一个身体保持很好的人去谈？自然是后者，作为一个职场之人，你要保持干练的作风，形象这一关必须重视起来。
你可以定期定量进行运动，可能运动的次数没有必要太多，运动量也没有必要太大，但是必须坚持去运动。而且你的饮食也要健康，这样才会让你的形象得到很好的管理。
另外，职场的良好形象塑造还要靠做事的作风，建议大家一定要做好计划，没有计划去做事情是不对的。因为杂乱无章的事情会让自己产生巨大的压力，头脑变得不清晰，还有可能产生健忘的情况，那么在同事和领导的眼中，你可能就成为了一个不太靠谱的人，你的职场形象自然是不太好的。
那么，你应该做到有计划去做事情。比如说每天工作任务量大，你就要分清楚哪一些是重点，哪一些是紧急的任务，给你自己的任务分一个先后的次序，这样你就会明白了工作的重心。哪怕有一些不要紧的工作没有完成，这也没有关系，这些工作可以放在明天再做。这样做事情就会变得条理分明，你的精神力支出就会减少，你精神面貌看起来才会好，而不是看起来非常疲惫。
